„Lecący Żuraw” 
starochińskie ćwiczenia dla zdrowia i urody

Zapraszam na starochińskie ćwiczenia uzdrawiające, które opierając się na medycynie, przynoszą doskonałe efekty dla naszego samopoczucia, wyglądu, sprawności fizycznej i umysłowej. Nazwa tej formy nie jest przypadkowa: żuraw to w Chinach symbol długowieczności, mądrości, a także usposobienia pełnego pokoju. Równocześnie ćwiczenia nawiązują do pełnych gracji i elegancji ruchów tych ptaków. Dzięki regularnym ćwiczeniom mamy więcej energii, zwiększa się nasza efektywność, także w sytuacjach stresowych, łatwiej się koncentrujemy, poprawia się nasza pamięć. Ciało i ruchy nabierają elastyczności, czujemy odprężenie i wewnętrzny spokój. Spowolnia się proces starzenia i trwale poprawia nam się zdrowie.

Żurawie są ptakami, które potrafią wznieść się ponad Himalaje w swych podniebnych wędrówkach, a zatem wysokich lotów!

Systematyczna praktyka qigongu:

• trwale poprawia zdrowie
• usprawnia pamięć
• polepsza koncentrację
• spowalnia proces starzenia
• uodparnia na stres
• zapewnia odprężenie i wewnętrzny spokój.

W zajęciach mogą uczestniczyć wszyscy, niezależnie od wieku, płci i kondycji fizycznej.
Ćwiczenia są stosunkowo proste do opanowania, a regularnie wykonywane przynoszą doskonałe efekty.
Dołączyć do grupy ćwiczących można w każdym momencie, bez względu na stopień zaawansowania.

Do ćwiczeń najlepszy jest wygodny strój oraz miękkie obuwie sportowe.

Anna Szczepańska-Krasoń
Z wykształcenia jestem filologiem, podobnie jak mój nauczyciel i mistrz, prof. LIU ZHONGCHUN – mistrz Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong, współtwórca stylu Lecącego Żurawia, który od 1994 roku mieszka w Polsce i po przejściu na emeryturę swój czas poświęca nauczaniu Lecącego Żurawia.
Po raz pierwszy z medycyną chińską zetknęłam się prawie 20 lat temu, gdy szukałam skutecznych metod leczenia. W 2000 roku zaczęłam ćwiczyć tai chi i dzięki temu w 2004 roku po raz pierwszy uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez Mistrza Liu. Jestem członkiem Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong – Lecący Żuraw oraz instruktorem tej formy qigongu.

Cennik:

Powyższe ceny zawierają podatek VAT w wysokości 22 %.

Mikroklimatyczna Grota Solno Jodowa "Halit"
ul. Szuwarowa 4/UH4 (przecznica ul. Kobierzyńskiej) , 30-384 Kraków
tel. 12 357 49 67
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
www.grotahalit.pl

Konto : mBank / mBIZNES Konto
Numer rachunku: 27 1140 2004 0000 3202 5772 5675